Η Βαλεριάνα είναι γνωστή εδώ και χρόνια για τη συμβολή της στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου. Οι αγχολυτικές της ιδιότητες φαίνεται να σχετίζονται με τις ποσότητες του βαλεριανικού οξέος, το οποίο περιέχεται στο εκχύλισμα της ρίζας της Βαλεριάνας. Γνωστές είναι οι δράσεις της στην ανακούφιση από το άγχος, την ευερεθιστότητα, και τη νευρικότητα. Συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και ενισχύει τη χα...

Η Βαλεριάνα (Valerian officinalis) αποτελεί βότανο με χαρακτηριστικά ροζ άνθη που ενδημεί στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Εναλλακτικά, είναι γνωστή και ως European Valerian ή All Heal. Τα σκευάσματα του εμπορίου προέρχονται από την επεξεργασία της ρίζας ή του ριζώματος της.
Η πρώτη χρήση της βαλεριάνας στην Ιατρική αναφέρεται από τους Αρχαίους Έλληνες. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων είκοσι χρό...